Les Mills CORE

Aus Les Mills CXWORX wird Les Mills CORE!

Effektivstes 30 Minuten Workout in dem die Muskel trainiert werden wie man sie im Alltag und beim Sport einsetzt. Es ist ein intensives Core Training, um Kraft, Stabilität und Ausdauer der Muskeln aufzubauen. Dabei steht vorallem die Körpermitte - Bauchmuskeln, Gesäßmuskeln und Rückenmuskeln - im Vordergrund. Diesem Programm wurde wissenschaftlich bestätigt, dass es die hintere Muskelkette aktiviert und die funktionelle Stärke des Körpers verbessert. Das Training beinhaltet unter anderem Übungen mit dem LES MILLS SMARTBAND, Gewichtsscheiben und dem eigenen Körpergewicht.
Les Mills Core  ist  ideal zum Straffen von Bauch und Po, verbessert die funktionelle Kraft und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

Du wirst gut aussehen und Dich gut fühlen.

Die kürzeste und revolutionäre Art, den Core zu trainieren.