Pilates

„In der Ruhe liegt die Kraft“ – das gilt bei Pilates.
Dieser Kurs bringt nicht nur die Silhouette in Bestform, sondern auch den Geist wieder ins Gleichgewicht.
Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Kraft werden miteinander verbunden und an die Atmung angepasst. Wirkt stabilisierend für die Lenden- , Becken-, und Hüftregion.

 

Den Flow spüren - den ganzen Körper kräftigen und Bewegung und Atmung verbinden. Wenn Du es kennst, wirst du es lieben.